Loading...

Quả ổi và lợi ích ít biết với bà bầu


Ổi là một loại quả bổ dưỡng, là nguồn cung cấp vitamin A, C cao, ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết...

 Dân gian thường truyền tục nếu bà bầu ăn ổi khi em bé sinh ra sẽ bị trốc ghẻ. Nhưng những lợi ích dưới đây khiến chúng ta bất ngờ về tác dụng mà ổi mà ổi mang lại. Ổi là một loại quả bổ dưỡng, là nguồn cung cấp vitamin A, C cao, ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết...
Giảm nguy cơ thiếu máu
Uống một ly nước ổi mỗi ngày giúp giảm tình trạng thiếu máu trong cơ thể do trong trái ổi có chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu.

Giúp tăng khả năng miễn dịch
Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bà bầu. Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng giúp loại bỏ những bệnh thường gặp trong thai kỳ như đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét… vì trong 1 quả ối có chứa khoảng 16mg vitamin C.
Trị chứng táo bón thai kỳ
Ổi rất giàu chất xơ giúp thông ruột, do đó sẽ giúp ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ mang thai. Một quả ổi cỡ vừa có thể cung cấp 36% lượng chất xơ hàng ngày cho cơ thể.

Trị bệnh tiêu chảy
Quả ổi có tác dụng điều trị tiêu chảy rất tốt vì trong quả ổi có chất làm se (hợp chất hóa học có xu hướng làm co rút các thành phần khác trong cơ thể). Ngoài ra, hợp chất kiềm trong quả ổi có khả năng phòng chống và ngăn ngừa các vi khuẩn phát triển trong quá trình bệnh lỵ. Thêm vào đó, quả ổi có các chất carotenoids, vitamin C và potassium hỗ trợ cho việc chữa lành các trường hợp viêm dạ dày.
Hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi
Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi. Trong trái ối có chứa lượng axit folic và vitamin B9 – rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Bổ sung canxi
Bà bầu nên bổ sung 1 quả ổi hoặc một ly nước ép ổi mỗi ngày, vì hàm lượng canxi trong quả ổi cao giúp bổ sung canxi cho sự phát triển của xương và răng thai nhi..

Giữ huyết áp ổn định
Dưỡng chất trong quả ổi còn giúp kiểm soát huyết áp rất tốt cho bà bầu. Trong thai kỳ, việc duy trì huyết áp ổn định là rất cần thiết để tránh nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
Bà bầu ăn ổi giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường và cân bằng, do đó giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ – đây là căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại.

Cải thiện hệ miễn dịch
Vitamin C, vitamin E, carotenoid, iso- flavanoids, polyphenol và axit ascorbic trong ổi là những dưỡng chất làm tăng hệ thống miễn dịch cho mẹ bầu, giúp mẹ tránh xa bệnh tật và các loại vi trùng xâm nhập. Đồng thời, chúng cũng giúp loại trừ những cơn đau răng, nướu, chảy máu răng, và các chứng viêm loét.

Lưu ý: Mặc dù, ổi có nhiều lợi ích cho bà bầu, nhưng bà bầu cũng không nên ăn quá nhiều ổi trong quá trình mang thai, vì hạt ổi có thể khiến bà bầu khó tiêu và nguy cơ vướng vào ruột thừa.



Các bài viết khác
• Bài thuốc chữa ho do cảm lạnh ( 05:09:45 | Thứ 5, 30/03/2017 )
• Chọn thực phẩm phòng bệnh bướu cổ ( 05:24:07 | Thứ 2, 27/03/2017 )
• Rau và hoa quả trong bữa ăn gia đình ( 04:51:51 | Thứ 3, 21/03/2017 )
• Khổ qua: thức ăn và vị thuốc ( 02:57:29 | Thứ 6, 24/02/2017 )
• 10 bài thuốc phòng trị cảm lạnh ( 04:09:26 | Thứ 5, 23/02/2017 )
• Cải canh làm thuốc ( 03:46:55 | Thứ 4, 22/02/2017 )
• Tác dụng ít biết từ quả mơ ( 03:27:26 | Thứ 7, 18/02/2017 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Miếng dán thải độc BamBoo SapMiếng dán thải độc BamBoo Sap

Miếng dán thải độc BamBoo Sap giúp thải độc nhanh, hiệu quả (nhiễm độc là...

Café Mince Extreme Giảm CânCafé Mince Extreme Giảm Cân

Café Mince Extreme Giảm Cân với công thức cải tiến được bổ sung thêm tinh...

Nhau Thai Cừu Costar Sheep Placenta 35000mgNhau Thai Cừu Costar Sheep Placenta 35000mg

Nhau Thai Cừu Costar Sheep Placenta với hàm lượng cao 35000mg có thành phần tự nhiên...

Tinh chất Collagen tươi chống lão hóa Dot free Collagen ResilienceTinh chất Collagen tươi chống lão hóa Dot free Collagen Resilience

Tinh chất Collagen tươi chống lão hóa Dot free Collagen Resilience chiết xuất hoàn...

Bộ dưỡng trắng da trị nám cao cấp Kayoko 6 in 1 Nhật BảnBộ dưỡng trắng da trị nám cao cấp Kayoko 6 in 1 Nhật Bản

Bộ dưỡng trắng da trị nám cao cấp Kayoko 6 in 1 Nhật Bản kết hợp nuôi dưỡng...

100% Whey Gold Standard100% Whey Gold Standard

100% Whey Gold Stand là thực phẩm bổ sung Protein hiệu quả. Bạn sẽ có 23 gam...

Bộ sản phẩm dưỡng da mặt Shiseido AqualabelBộ sản phẩm dưỡng da mặt Shiseido Aqualabel

Bộ sản phẩm dưỡng da mặt Shiseido Aqualabel giúp giảm vết nhăn trên làn da,...

Power CreatinePower Creatine

Sản phẩm cao cấp của Champion Nutrition bao gồm 100% Creatine Monohydrate nguyên chất...

Pig Collagen HanamaiPig Collagen Hanamai

Pig Collagen Hanamai chiết xuất 100% từ da lợn có hiệu quả cao trong quá trình...

Trà Tiên Thảo túi lọcTrà Tiên Thảo túi lọc

Trà Tiên Thảo được sản xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên với thành phần...

Collagen tươi Teana D3 chống lão hóa daCollagen tươi Teana D3 chống lão hóa da

Collagen tươi Teana D3 có nồng độ cao, do đó nó có khả năng hồi phục làn da...

Thực phẩm giảm cân 7-Day Slim Extreme FormulaThực phẩm giảm cân 7-Day Slim Extreme Formula

Thực phẩm giảm cân 7-Day Slim Extreme Formula có thành phần 100% thiên nhiên giúp...

borBR